Accepter la réalité de votre vie semble être assez facile. Mais beaucoup, beaucoup de gens s'en tiennent à leur propre version de la réalité. Cela peut être basé sur le regret, la déception, le déni ou simplement l'attente de quelque chose de mieux - une promotion, pour que les enfants grandissent, la retraite, peu importe. Ne pas se connecter avec la réalité est la raison pour laquelle certains d'entre nous ont des pantalons dans le placard qui ne rentrent pas depuis des années. Plus important encore, cela maintient les gens dans des emplois insatisfaisants ou même dans la mauvaise profession.
Il y a peu de meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même que d'abandonner la version fictive de votre vie et d'apprendre à vous accepter, votre vie et votre réalité. Même si votre situation est terrible, la première étape pour l'améliorer est de la reconnaître pour ce qu'elle est.
Voici 11 façons de faire face à la réalité - en particulier les parties de la réalité que vous n'aimez pas - et comment vous pouvez la transformer en une réalité que vous voulez.
1. Acceptez-vous.
L'acceptation est la capacité de valoriser inconditionnellement toutes les parties de qui vous êtes. Cela signifie que vous reconnaissez tout de vous-même - le bien et les choses qui doivent être améliorées. Pour la plupart d'entre nous, l'acceptation de soi peut être difficile. Nous avons tendance à être critiques envers nous-mêmes, mais il existe un certain nombre de façons d'apprendre à s'accepter soi-même et sa vie. Tout commence par votre état d'esprit.
2. Reconnaissez votre réalité.
Parfois, affronter la réalité n'est pas la chose la plus facile à faire, mais accepter votre situation actuelle peut vous rendre plus heureux dans le présent et conduire à un avenir meilleur. Comprendre, accepter et travailler avec la réalité est à la fois pratique et utile. Reconnaître votre réalité vous aidera à choisir judicieusement vos rêves, puis à les réaliser.
3. Pratiquez l'honnêteté radicale.
Lorsque vous pouvez admettre votre propre prétexte, vous pouvez commencer à créer puissamment un nouvel avenir. Nier votre réalité actuelle, surtout si elle est mauvaise, ne la fera pas disparaître. Traiter les mauvaises choses est un moyen d'obtenir les bonnes choses, mais cela demande de la pratique, de la pratique, de la pratique.
4. Identifiez votre pièce.
Pour accepter pleinement votre réalité, il est important de reconnaître tout rôle que vous avez pu jouer, bon ou mauvais, pour arriver là où vous en êtes. Posez-vous des questions liées à votre situation actuelle pour vous aider à trouver des solutions. Pour accepter pleinement votre réalité, il est important d'identifier ce que vous avez pu faire pour favoriser le succès ou l'échec. Une fois que vous savez à quoi vous avez affaire, vous pouvez travailler vers les meilleures prochaines étapes.
5. Admettez vos erreurs.
N'oubliez pas que vous ne pouvez rien réparer tant que vous n'avez pas admis qu'il y a un problème. Essayez de voir vos erreurs non pas comme des échecs mais comme des opportunités d'apprentissage, et ayez la force intérieure de réaliser que vous contrôlez votre réalité et que vous êtes le seul à pouvoir la changer. Décidez de ce qui est important pour vous et réfléchissez-y.
6. Appropriez-vous vos résultats.
Travaillez à posséder chaque partie de votre réalité - pas seulement les choses qui ont besoin de travail, mais aussi vos forces et vos réussites. Posséder tous vos résultats peut vous aider à apprendre à faire mieux la prochaine fois, à voir l'échec comme un moment d'apprentissage.
7. Ne laissez pas la peur vous gêner.
Ne laissez pas les peurs, en particulier les peurs de ce que les autres pensent de vous, vous barrer la route. Vous devez être prêt à faire les choses de la manière qui vous semble la meilleure et à réfléchir aux commentaires que vous recevez.
8. Comptez sur vos compétences.
Il est facile de se regarder dans le miroir et de souligner toutes vos insécurités. Mais pour faire face à votre réalité, il est préférable de commencer à compter tous les points positifs. Faites une liste de vos points forts, des domaines dans lesquels vous excellez, des valeurs que vous portez et des réalisations que vous avez accomplies. Compter sur vos compétences vous aide à réaliser vos points forts, ce qui vous aidera à améliorer votre attitude envers vous-même.
9. Lâchez vos préjugés.
Ne vous laissez pas emporter par la vie que vous pensez être censée avoir, mais travaillez à créer la réalité que vous êtes censé vivre. Vos préjugés peuvent vous aveugler à presque toutes les réalités. Vous pouvez essayer de les ignorer, mais fermer les yeux ne les fera pas disparaître. Au lieu de cela, apprenez à les comprendre et laissez-les partir.
10. Acceptez que la lutte fera toujours partie de votre réalité.
Ne craignez pas les défis, mais lancez-vous plutôt dans la lutte et familiarisez-vous avec le fonctionnement et la vie là-bas. Les luttes sont un mode de vie, et nous devons apprendre à les affronter. Et on ne sait jamais : les choses les plus difficiles peuvent offrir les meilleures chances de réussite.
11. Faites un plan pour atteindre votre objectif.
Incluez les étapes que vous prendrez pour créer une nouvelle réalité. Divisez votre objectif en petites étapes que vous pouvez accomplir une à la fois pour renforcer votre confiance et votre estime de soi au fur et à mesure. Votre nouvelle réalité peut commencer à se produire une fois que vous avez un plan avec des objectifs spécifiques.
N'oubliez pas que vous ne pourrez jamais créer la bonne réalité si vous n'êtes pas prêt à laisser partir la mauvaise réalité.
