Principal Productivité Les routines quotidiennes des personnes qui réussissent très bien partagent toutes ces 5 caractéristiques

Les routines quotidiennes des personnes qui réussissent très bien partagent toutes ces 5 caractéristiques

Chaque personne a sa propre routine quotidienne - certaines préfèrent les longues promenades, d'autres sont obsédées par la tasse de café parfaite le matin, certaines sautent du lit à 5 heures du matin, d'autres se réchauffent lentement pour la journée avec un peu de journal.

Mais aussi individuelles que soient nos habitudes, cela ne veut pas dire que lorsqu'il s'agit de concevoir une routine quotidienne stimulant la productivité, tout est permis. Même si les goûts varient, les vrais succès utilisent des principes étonnamment similaires lorsqu'ils établissent leurs horaires.



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Les personnes exceptionnellement productives peuvent être en désaccord sur des détails comme le café contre le thé ou la course du matin contre la séance de gym de l'après-midi, mais selon Jocelyn K. Glei, auteur de Gérez votre quotidien : élaborez votre routine, trouvez votre concentration et aiguisez votre esprit créatif , presque tous suivent quelques principes essentiels. Selon un article résumant la sagesse du livre de Glei sur le blog Farnam Street , voici les cinq éléments que les personnes qui réussissent prennent en compte lorsqu'elles établissent leurs routines quotidiennes :



1. Faites le travail important en premier

Votre cerveau est généralement à son meilleur le matin. Les personnes qui réussissent découvrent comment mettre cette réalité à profit, faisant leur travail le plus important lorsque leur esprit tourne à plein régime. ' Faites votre travail créatif le plus significatif au début de votre journée et laissez le ' travail réactif ' - comme répondre à des e-mails ou à d'autres messages - pour plus tard ', indique Glei.

2. Lancer la créativité

Tout comme un petit rituel avant le coucher peut aider votre corps à commencer à se détendre, un rituel avant le travail peut signaler à votre cerveau qu'il est temps de se préparer pour la productivité. Glei vous suggère « d'établir des « déclencheurs associatifs » - comme écouter la même musique ou organiser votre bureau d'une certaine manière - qui indiquent à votre esprit qu'il est temps de se mettre au travail. »



3. Faites des pauses

Les humains ne sont pas des machines - nos niveaux d'énergie et notre production ne sont pas constants dans le temps, mais baissent et augmentent. Les personnes qui réussissent très bien apprennent à travailler avec cette réalité et non contre elle en faisant des pauses régulières entre les poussées de productivité.

4. Incorporer la solitude

La durée peut varier selon que tu sois introverti ou extraverti, mais absolument tous ceux qui veulent faire du bon travail doivent trouver du temps pour la solitude dans leur routine. « Assurez-vous de passer du temps seul chaque jour. C'est un moyen d'observer des habitudes et des processus de pensée improductifs et de calmer votre esprit », conseille Glei.

5. Présentez-vous

C'est peut-être le principe le plus profond qui sous-tend les routines des plus réussies. Parfois vous avez envie de travailler, parfois non. Ceux qui accomplissent de grandes choses s'assoient à leur bureau de toute façon. Glei insiste sur le fait que vous devez « vous présenter, que vous vous sentiez inspiré ou non ».



Vous voulez plus d'informations sur la façon d'optimiser votre routine quotidienne pour réussir ? Mason Curry a écrit un livre entier sur les routines des génies créatifs , tandis que l' expert de l' emploi du temps et auteur Laura Vanderkam a des idées spécifiques sur la façon de mieux utiliser vos matinées et vos week-ends.

Combien de ces principes intégrez-vous dans votre routine quotidienne ?

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